Comoçamos mais uma semana, como um novo mês!! Mês este cheio de cor e diversão!!Hoje, o que venho partilhar contigo é como podes incorporar o destralhe na tua vida de forma simples e que a torne mais leve.Acho que temos todos a necessidade que a nossa vida fique mais leve, há tanto factores externos stressantes, que se o nosso núcleo conseguir ser mais sereno será uma mais valia para a a nossa saúde mental, não é assim??Então vamos lá a isto! Quando te falo em destralhe, não estou a falar de "grandes obras de organização". Podes fazê-lo faseadamente ou só ... Ler mais

Começamos mais uma semana, e hoje vamos falar de algo que afecta uma parte significativa da população, o mau funcionamento do nosso intestino. Claro que em caso em que a alimentação e as acções do dia-a-dia não ajudam, deve ser algo a partilhar com o médico para que este veja a melhor maneira de res