Começamos mais uma semana, e parece que já estamos no verão, não é assim? Mas a pensar nisso mesmo vou deixar-te aqui 2 receitas, refrescante, deliciosas e saciantes, que vão saber mesmo muito bem com este calor. Tanto as bowls como os smoothies podem ser feitos com os ingredientes que preferirem,

Quantas vezes já pensaste que queres variar nas tuas refeições e não sabes como fazê-lo? Parece que estamos sempre a comer o mesmo. Hoje vou apresentar-te o Bulgur! O Bulgur é um cereal integral derivado do trigo duro, é muito utilizado na cozinha do Médio Oriente, mas consegues perfeitamente adaptá

Vamos a caminho de uma nova semana, uma semana mais curta para muitos, para alguns até mesmo de férias.Nada melhor que algum tempo livre para experiementar coisas novas, não é assim?Hoje vamos deixar-te aqui 3 receitas rápidas, simples que podes fazer para pequenos-almoços e/ou lanches. Algumas até devem ser preparadas, ou parcialmente preparadas no dia anterior, o que te ajuda imenso na gestão do tempo da manhã seguinte. 1. Receita - Pudim de Chia com Iogurte, Manga e Maracujá2uni Ingredientes:200ml de bebida vegetal (eu uso a de arroz, mas podes usar aquela que preferires)3 colheres de sopa de sementes de ... Ler mais